Constats sur le bien-être au travail
Selon Nadia Droz, psychologue spécialisée en santé au travail, les principaux facteurs de souffrance résident dans une accumulation excessive, une cadence trop rapide et des interruptions dans des délais restreints. Elle pointe également l’effet d’une accélération induite par les nouvelles technologies, qui multiplient les outils de connexion et de surveillance.
Trois leviers pour s’armer face au contexte
Pour gagner en maîtrise, elle propose de clarifier les attentes de l’employeur et son propre rôle, d’examiner comment faire moins plutôt que davantage et de remettre en question l’urgence accordée à chaque tâche.
Le signal d’alerte le plus fiable, selon elle, est l’apparition de modifications sur le plan personnel.
Responsabilité partagée et amélioration des conditions
La spécialiste rappelle que la prévention du burn-out dépend d’une démarche commune entre employeurs et salariés. Elle invite les entreprises à considérer chaque cas d’épuisement comme un signal à analyser pour améliorer les conditions de travail.
Perte de sens et gestion de l’ennui
Elle interroge sur les possibilités d’intervenir face au sentiment de perte de sens ou à l’ennui, et se demande si l’espace pour dire stop existe toujours dans certaines situations.
Écouter l’épisode
Épisode intitulé Comment survivre au travail ? produit par Le Point J, avec Jessica Vial et l’équipe du Point J. Durée d’environ 21 minutes; publication hier à 17:00.
